二の腕をモデルのようなスリム体型に近づける方法

ダイエットをしていて、なかなか痩せない部分ってありますよね~。

それが、女性のほとんどの方が気になる二の腕の部分だと思います。

頑張って腕立て伏せなどで鍛えていると、たくましくなってしまって イメージしていた二の腕と異なってしまったという事もありますよね~。

二の腕を細くするためには、まず、奥までしっかりエクササイズをすることが大切なんです。

例えば、寝転がっている歳に手を上にあげたままにしたり、座っているときは前に真っすぐ手を伸ばしたりすると、腕がプルプルとなり、疲れてきますよね~

それが効いている証拠なんです。

なので、育児中のママさんは、赤ちゃんを抱っこしているときや、重タイバッグを持ち歩いて仕事へ行っていると、いつのまにか二の腕ダイエットを 行なっているんです。

モデルのような引き締まった細い二の腕になりたい…と思っているのならば、筋肉をつけるような筋トレはやめて、日常生活の中ではじめるのが長く続く秘訣ですよ~。

また、楽してやせたいわ~って思っている方には、「アームバーニングトレンカ」という二の腕専用のアイテムが最適ですよ^^

 

 

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2012年11月5日 | コメント/トラックバック(0) |

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